ESTRATEGIAS GRATUITAS DE ARTE

ALGUNAS ESTRATEGIAS GRATUITAS PARA CONSTRUIR HÁBITOS, FORTALECER RELACIONES Y EMPODERARSE ASÍ MISMO.

Queremos compartir contigo varias estrategias que te pueden ayudar con tu bienestar personal, familiar y social:

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Ilustrado por: Xiomara Donoso García.

EL ESCUDO DE PENSAMIENTOS SENTIMIENTOS Y ACTITUDES

Este lunes 6 de julio, comenzamos la semana con una divertida propuesta artística llamada “El escudo”, para reflexionar sobre cómo cuidamos y protegemos nuestros pensamientos, sentimientos y actitudes.

Te has preguntado sobre: ¿qué tan funcionales son tus ideas, qué tipo de relaciones construyes o cómo potencias tu propio valor?

#propuestaartística #escudo #pensamientos #sentimientos #actitudes #quénecesito #quénonecesito #nuevosaprendizajes #elcambiosíesposible

Escrito e ilustrado por Xiomara Donoso García. Profesional de psicología de la Universidad Santo Tomás.

EXPRESIÓN EMOCIONAL A TRAVÉS DE LA ARCILLA

Continuamos la semana, con una reflexiva propuesta artística denominada: "Remembrando la infancia a través de la arcilla”. Una invitación a realizar figuras con arcilla como práctica libre y una forma de expresión emocional. ¿Te gustaría conectarte con tu versión de la infancia? Practica esta experiencia artística, observando este vídeo sobre la experiencia de Julio Andrés Baena, un profesor que usó la arcilla en su infancia.

Visualiza esta propuesta artística en nuestro canal de Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=cOxjV68hEFY

#Arcilla #Expresiónemocional #Recordarlainfancia

Escrito e ilustrado por Hazel Baena. Profesional de psicología de la Universidad Santo Tomás.

Participación: Julio Andrés Baena.

El ARTE COMO ALTERNATIVA EN LA DISMINUCIÓN DEL ESTRÉS :

Terminamos esta semana con una propuesta artística que enmarca una reflexión sobre el arte y sus alcances en la disminución del estrés. Esta es una invitación para que a través de manualidades como hacer pelotas antiestrés con materiales caseros puedas liberar emociones como el estrés y la ansiedad que pueden surgir en el día a día. ¿Puede ser la creación artística una alternativa en la disminución del estrés? Te invitamos a que visualizes esta propuesta artística en nuestro canal de YouTube y puedas practicar esta manualidad como una opción en el manejo del estrés cotidiano.

Visualiza está manualidad en nuestro canal de Youtube:

https://www.youtube.com/watch?v=jyghuKPK5UA&feature=share